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Les Menus Services / Articles posted by Coralie (Page 3)

3 astuces pour bien s’hydrater

En suivant quelques règles pour bien s’hydrater, l’été ne sera plus une période à risque pour les séniors. 1. Boire de l’eau régulièrement, c’est im-pé-ra-tif Lorsque les températures montent, il est essentiel de toujours avoir près...

Salade niçoise, salade de l’été !

Spécialité du Sud de la France, la salade niçoise ravira vos papilles avec le retour des beaux jours. La recette traditionnelle comprend des tomates, des oeufs durs, des anchois salés, du thon, des oignons, des...

Une cure de magnésium

Le magnésium a de nombreux bienfaits reconnus sur la santé, et particulièrement sur celle des séniors. En effet, le magnésium intervient dans plus de 300 réactions chimiques dans le corps. Une carence de ce minéral...

Rafraîchissez vous par les fruits

L’hydratation des séniors passe par les boissons mais aussi par un certain nombre d’aliments riches en eau, comme les fruits. Avec une teneur en eau pouvant aller jusqu’à 95%, les fruits sont des alliés incontournables...

2 bienfaits de la musique sur les séniors

La musique adoucit les moeurs et a des bienfaits insoupçonnés sur le quotidien des séniors. 1. Elle pousse à l’évasion La musique plonge la conscience dans un état de rêve éveillé. Émerveillement, nostalgie, calme ou joie,...

Bien évaluer les besoins nutritionnels

L’évaluation des besoins nutritionnels des séniors est une étape incontournable pour le maintien de leur forme physique. Alors que l’âge entraîne naturellement un certain nombre de fragilités, des apports énergétiques et protéiques insuffisants provoquent l’affaiblissement...

Personnes âgées et bilan de santé

Vous connaissez l’adage, mieux vaut prévenir que guérir ! Et c’est justement de la prévention dont il s’agit lorsqu’une personne âgée fait un bilan de santé. Réalisé régulièrement, cet examen complet permet de déceler d’éventuelles...

Une salade de fruits, trois recettes

En ce mois de juin, quoi de plus estival qu’une salade de fruits pour les dessert des séniors ? Totalement de saison et offrant un parfait compromis entre le plaisir gustatif et les bienfaits nutritionnels,...

Les graines de lin ont tout bon !

Lorsqu’elles sont intégrées dans leur alimentation, les graines de lin peuvent être un atout considérable pour la santé des séniors. Les nombreux bienfaits des graines de lin ne sont plus à prouver. Elles sont hautement...

3 fruits rouges pour les séniors

En plus d’être délicieuses, les petites baies rouges du jardin sont bonnes pour la santé des séniors. Qu’elles soient acidulées ou sucrées, dégustées nature ou dans un dessert, elles ravissent les papilles et renferment de...

Les radis roses, légumes de saison

A croquer ou en salade, faites place aux radis roses qui reviennent en mai ! Les premiers se sont préparés sous terre dès le mois de février. Les retardataires arriveront jusqu’en automne. Pendant plus de...

L’importance des collations

Une collation à 11h et un goûter à 16h sont importants chez la plupart des personnes âgées, voici pourquoi. Un appétit moins prononcé, une tendance à se lever tôt le matin, des besoins plus ciblés,...

Les avantages de la couverture chauffante

En vieillissant, le corps produit moins de chaleur. La couverture chauffante devient dans ce cas une réponse aux besoins des séniors les plus frileux. Douce, confortable et techniquement efficace, la couverture chauffante permet de pallier...

Domotique, la maison du futur est là !

Bien vivre chez soi passe aussi par un intérieur fonctionnel dans lequel on peut circuler aisément et avoir des solutions pratiques pour chaque besoin. La domotique fait partie de ces systèmes qui permettent de maintenir...

Une bonne pause tisane

Un sachet de tisane, un peu d’eau bouillante et surtout du temps devant soi pour apprécier le moment présent, voici les secrets d’une pause tisane réussie. Pour rythmer les journées des personnes âgées qui vivent...

L’eau de Cologne, le geste beauté des séniors

Fraîche et légèrement parfumée, l’eau de Cologne est l’un des produits préférés des séniors. Côté bien-être et beauté, les personnes âgées restent souvent fidèles à une marque particulière ou à un produit spécifique. C’est notamment...

3 conseils pour un sommeil de qualité

Les rythmes biologiques peuvent être perturbés par l’âge. Découvrez nos trois conseils pour que les séniors puissent conserver un sommeil de qualité. Rien de tel que la régularité Le respect des habitudes est le gage d’un...

Un peu d’exotisme avec le curry de dinde

Les personnes âgées apprécieront particulièrement ce plat aux saveurs de l’Inde, le curry ! Dorées dans un peu de beurre avec des oignons, les aiguillettes de dinde sont ensuite assaisonnées de sel, de poivre, de...

2 astuces pour faire aimer la viande rouge

Essentielle pour une alimentation variée et équilibrée, la viande rouge n’est pas toujours appréciée des séniors. Que le rejet vienne d’un problème dentaire, d’un dégoût ou tout simplement d’un manque d’appétit, nous avons pour vous...

Les mathématiques, entraînement cérébral des séniors

Aujourd’hui, nous vous proposons deux exercices d’entraînement logiques et mathématiques. Les dysfonctionnements de la mémoire qui surviennent au troisième âge sont largement relayés dans l’actualité à travers les avancées scientifiques, les journées nationales et les...