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Les bienfaits de la soupe

L’Automne est bien installé et la saison hivernale arrive à grand pas. Que ce soit pour se réchauffer ou pour bénéficier de tous les bienfaits qu’il apporte, rien n’est plus réconfortant qu’un bon potage bien...

On a fêté nos 15 ans !

Le week-end dernier, Les Menus Services a fêté ses 15 ans en grande pompe. Pour l'occasion, nous avons organisé notre séminaire annuel dans un lieu somptueux : Le Paris Country Club. C'était l'occasion de...

Comment mieux prendre soin de nos aînés ?

Le Ministère des Solidarités et de la Santé a lancé, lundi 1er Octobre 2018, une grande consultation citoyenne sur le Grand âge et l'autonomie. Dans le prolongement du plan d'action annoncé le 30 mai...

Nos Super-Héros se dévoilent !

Scoop : Les Super-Héros de Les Menus Services sont démasqués ! Qui se cache donc derrière les masques ? Qui sont les mystérieux "Responsables d'Agence", qui d'un bout à l'autre de la France, jour après jour,...

Les 15 ans du réseau Les Menus Services

Cette année nous fêtons les 15 ans du réseau Les Menus Services ! Créée en 2003, Alain Balandreaud portait deux grandes ambitions : le portage à domicile de repas de qualité pour les séniors et...

Des produits locaux au menu de la gamme Bretonne

Nouveau ! La gamme Bretonne : des produits locaux

Les Menus Services évolue sans cesse pour vous satisfaire ! Les menus de notre nouvelle gamme régionale sont élaborés à base de produits locaux. . La gamme Bretonne s'invite dans nos menus C'est dans une cuisine Bretonne...

Repas à domicile pour personnes âgées

Vidéo de présentation Les Menus Services

La philosophie Les Menus Services en vidéo : repas à domicile pour personnes âgées. Chez Les Menus Services, nous avons la conviction qu'une alimentation équilibrée et un accompagnement social quotidien sont les piliers d'un maintien...

Ouverture estivale 2017

BONNE NOUVELLE : Les Menus Services ouvert tout l'été. Les équipes restent disponibles pendant la période estivale. En juillet et en août, bénéficiez toujours de la même qualité de service. . Des vacances en toute sérénité. Grâce à...

Les premiers secours

Lors d’un accident, une catastrophe naturelle, un problème de santé ou encore une situation sociale compliquée, l’état des personnes victimes peut être menacé. Face à ces situations, il existe des techniques d’aide appelées « premiers...

Hypertension artérielle

3 bonnes pratiques contre l’hypertension

Pathologie répandue chez les séniors, l'hypertension artérielle est souvent soignée médicalement mais peut aussi être limitée avec quelques bonnes pratiques. . Les Menus Services vous donnent 3 astuces pour limiter votre hypertension artérielle : . Modérer la consommation...

Gamme gourmande : nouveau menu pour personne âgée

Nouveau : la gamme gourmande

Les Menus Services évolue sans cesse pour vous satisfaire ! Une nouvelle gamme de plats particulièrement appétissants est désormais proposée dans les menus.* La gamme GOURMANDE permet de découvrir de nouvelles saveurs avec des plats...

Satisfaction Les Menus Services

Enquête nationale de satisfaction

Depuis plus de 13 ans, nos équipes vous accompagnent dans votre quotidien avec beaucoup de plaisir. Afin de nous assurer de votre satisfaction Les Menus Services, nous avons récemment réalisé une enquête. Découvrez les résultats...

gamme facile

Nouveau : la gamme facile

Les plats préparés dans les cuisines Les Menus Services évoluent sans cesse pour vous satisfaire ! Une nouvelle gamme de plats particulièrement faciles à manger est désormais proposée dans les menus. La gamme FACILE permet...

Animations personnes âgées

Animations 2016

Tout au long de l'année nos agences s'appuient sur des événements tels que la nouvelle année, la Chandeleur, Pâques, Noël...

les Menus Services sur RTL

Ecoutez-nous sur RTL !

RTL, station de radio française, s'intéresse à notre société Les Menus Services. . Du lundi 29 septembre au vendredi 10 octobre 2014, retrouvez-nous sur RTL, à 12h09 et 19h09. . Notre Directrice Générale, Corinne DUPLAT, sera présente pour...

Garder la forme : quel sport pour les seniors ?

Deux tiers des séniors pratiquent une activité physique afin de rester dynamique et de garder la forme. Le sport est essentiel à une hygiène de vie saine et équilibrée mais quel sport pour les seniors...

Découvrez nos menus plaisirs

Les Menus Services propose chaque jour des menus variés respectant les saisons, une cuisine de qualité et des plats cuisinés par de vrais chefs permettant de garder le plaisir de manger. Un délai très court...

recette de clafoutis Les Menus Services

Découvrez la recette du clafoutis

Au mois de juin, les cerises ont fait leur retour sur les étales de nos marchands de fruits préférés. Nous ne pouvions pas vous parler des cerises sans vous proposer une recette de clafoutis...

Nos astuces pour les régimes pauvres en sel

Les régimes pauvres en sel ou hyposodé sont contraignants mais pas insurmontables ! . Lorsque la santé l’exige, il est parfois recommandé aux personnes âgées de réduire leur consommation de sel. Pouvant être responsable d’hypertension artérielle...

2 exercices pour le confort oculaire

Chaque œil est entouré de six muscles. Et comme pour le reste du corps, un peu d’exercice permet de les entretenir et de maintenir ainsi un confort oculaire. . La “gym oculaire” est une méthode qui...

Gluci-Check : l’application mobile qui compte les glucides

Il est parfois difficile de mesurer la valeur nutritionnelle des aliments or pour certaines personnes, connaître la valeur des glucides  dans un aliment peut s'avérer indispensable. . Pour faciliter la vie des personnes atteintes de diabète...

Découvrez la culinothérapie

Parfois, il est possible de perdre l’envie de faire la cuisine ou tout simplement le goût des aliments. Pour remédier à cela il existe une solution efficace : la culinothérapie. Le principe est simple :...

Un jeu vidéo bon pour le cerveau

Il n’y a pas que la lecture qui a des bienfaits sur votre quotidien. Certains jeux vidéos permettent également de stimuler l’activité cérébrale, d’améliorer la mémoire et de lutter contre la baisse d’attention. “NeuroRacer” est...

Le vin est-il bon pour la santé ?

Une consommation modérée mais néanmoins régulière de vin rouge aurait des effets positifs sur la santé. C’est ce que pointent les études menées sur le sujet. Les résultats démontrent que les populations consommatrices de vin...

Une délicieuse recette de crumble

Croquant sur le dessus et fondant à l’intérieur, le crumble aux pommes offre un doux mélange de sensations en bouche. L’automne est d’ailleurs la saison idéale pour préparer ce dessert puisque les pommes remplissent les...

Les légumes d’antan

Pâtisson, tétragone ou encore crosnes, ces noms ne vous disent rien ? Et pourtant, derrière ces termes barbares se cachent des légumes du passé qui reviennent aujourd’hui dans nos assiettes. Également appelés “légumes oubliés” ou...

Les bienfaits d’une cure thermale

En moyenne, vous faites travailler votre corps et votre cerveau 7 jours par semaine et au moins 10 heures par jours. Alors pourquoi ne pas s’accorder un moment de répit grâce à l’une des...

Un petit déjeuner idéal

Voilà un sujet sur lequel tout le monde sera d’accord : le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. En effet, après avoir passé 7 à 10 heures sans boire ni...

3 bienfaits de la lecture

En plus d’être une source d’information, la lecture a trois bienfaits sur votre quotidien. Un moment d’évasion Indéniablement, la lecture fait appel à l’imagination. Les personnages, les scènes, les bruits et les lieux décrits génèrent un...

Les Smartphones, ludiques et pratiques

Vivre dans la maison du futur est déjà possible grâce à la domotique et avec les Smartphones, nous pouvons désormais communiquer à tout moment avec nos proches. Bien plus pratiques que de simples téléphones, les...

L’ail, un indispensable pour la santé

En plus de révéler la force d’un gigot ou de sublimer une huile d’olive, l’ail est un atout indéniable pour notre santé. Saviez-vous que l’ail est l’un des condiments les plus purifiants et vivifiants pour...

soupe_orties

Top 3 des aliments riches en calcium

Parmi les intolérances les plus fréquentes se retrouvent celles des produits laitiers, pourtant essentiels à l’apport en calcium. Découvrez quelques alternatives aux yaourts et autres fromages. En tête de liste des aliments les plus bénéfiques...

Préparer sa santé à l’automne

La Cigale, ayant chanté tout l'été, Se trouva fort dépourvue quand la bise fut venue”. N’attendons donc pas que les rayons du soleil s'amenuisent et que la fraîcheur fasse son retour pour préparer notre...

Toutes les saveurs de l’été dans la ratatouille

La ratatouille est un plat typique de Provence qui sent bon le soleil. Son goût et son fumet vous rappelleront les températures estivales. Les recettes de ratatouille sont composées de morceaux de légumes cuits. Cette...

Comment manger pour bien dormir

S’assurer d’un bon équilibre alimentaire, c’est à la fois bénéfique pour notre ligne et notre santé, mais aussi pour notre sommeil. La première des règles est de manger 2 ou 3 heures avant d’aller se...

En été, consommez des fruits de mer !

Voilà une habitude culinaire de vacances que l’on adore : manger des fruits de mer ! Que ce soit sur une terrasse en bord de mer ou sur le marché du port, déguster les mets...

Le chocolat un allié pour la santé

Au-delà du plaisir gustatif, savez-vous que le cacao est truffé de bienfaits pour la santé La forte teneur en magnésium du chocolat noir en fait un excellent remède contre le stress et l’anxiété. De...

Les fibres et le transit

Les fibres, comment agissent-elles ? Et où les trouve-t-on ? Les fibres sont des substances résiduelles provenant de la paroi cellulaire des végétaux qui vont traverser l’organisme, sans être digérées ou absorbées. Grâce à leur...

Une salle de bain accessible et sécurisée

C’est avec l’âge que les risques de chutes augmente. Pour le minimiser et vous rendre la vie plus confortable, voici nos conseils pour sécuriser une salle de bain. 1. Avoir un sol antiglisse Avec l’humidité, les...

Les bonnes raisons de faire la sieste

L’été a mis du temps à arriver, mais maintenant qu’il est installé, nous pouvons reprendre nos bonnes habitudes estivales. Si l’adaptation de notre alimentation est un essentiel pour palier aux fortes chaleurs, il ne faut...

Les meilleurs sorbets de l’été

Les enfants en raffolent, les grands enfants les adorent ! Découvrez notre sélection de glaces pour cet été. Connu pour ses vertus rafraîchissantes, le sorbet citron est le sorbet pour lequel il faut craquer quand...

Comment éviter la perte de taille ?

La perte de taille, aussi appelé ostéoporose, est une situation à prendre au sérieux. D’après certaines études, on estime que 50% des femmes pourraient être amenées à souffrir de cette diminution de la masse osseuse....

Les bienfaits de la marche à pied

Pas la peine de courir le marathon de New York ou de faire le tour de France à vélo pour rester en forme ! La marche à pied est un moyen simple et efficace de...

3 conseils pour supporter la chaleur

Le mois de juillet est souvent synonyme de chaleur. Pour la supporter à son domicile, suivez nos 3 conseils. 1. Se protéger chez soi Aérer le matin, le soir et la nuit, fermer les volets en...

Animer ses journées grâce aux animaux

Parmi toutes les options qui existent pour égayer le quotidien des séniors figurent l’animal de compagnie. Encore faut-il bien le choisir ! Les chiens de grande taille sont à éviter. Difficiles à maîtriser, ils sont...

Se protéger du soleil

En vieillissant, la peau devient plus fragile. Si elle est amenée à être exposée au soleil, des mesures de précaution s’imposent. 1. Protéger le corps Chapeau, vêtements clairs, légers et couvrants les parties sensibles ainsi que...

3 astuces pour bien s’hydrater

En suivant quelques règles pour bien s’hydrater, l’été ne sera plus une période à risque pour les séniors. 1. Boire de l’eau régulièrement, c’est im-pé-ra-tif Lorsque les températures montent, il est essentiel de toujours avoir près...

Salade niçoise, salade de l’été !

Spécialité du Sud de la France, la salade niçoise ravira vos papilles avec le retour des beaux jours. La recette traditionnelle comprend des tomates, des oeufs durs, des anchois salés, du thon, des oignons, des...

Une cure de magnésium

Le magnésium a de nombreux bienfaits reconnus sur la santé, et particulièrement sur celle des séniors. En effet, le magnésium intervient dans plus de 300 réactions chimiques dans le corps. Une carence de ce minéral...

Rafraîchissez vous par les fruits

L’hydratation des séniors passe par les boissons mais aussi par un certain nombre d’aliments riches en eau, comme les fruits. Avec une teneur en eau pouvant aller jusqu’à 95%, les fruits sont des alliés incontournables...

La stimulation à travers l’écriture de listes

Pouvant paraître anodin de prime abord, l’écriture de listes est pourtant une manière pour les séniors d’avoir une conscience plus éveillée. Il y a les listes de rappels qui recensent l’ensemble des choses à faire...

Le détecteur de fumée pour la sécurité

Le 8 mars 2015, tout lieu d’habitation devra être équipé d’un détecteur autonome avertisseur de fumée (DAAF). Cette mesure fait suite à un constat évocateur : toutes les deux minutes en France, un feu se...

2 bienfaits de la musique sur les séniors

La musique adoucit les moeurs et a des bienfaits insoupçonnés sur le quotidien des séniors. 1. Elle pousse à l’évasion La musique plonge la conscience dans un état de rêve éveillé. Émerveillement, nostalgie, calme ou joie,...

Bien évaluer les besoins nutritionnels

L’évaluation des besoins nutritionnels des séniors est une étape incontournable pour le maintien de leur forme physique. Alors que l’âge entraîne naturellement un certain nombre de fragilités, des apports énergétiques et protéiques insuffisants provoquent l’affaiblissement...