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En été, consommez des fruits de mer !

Voilà une habitude culinaire de vacances que l’on adore : manger des fruits de mer !

Que ce soit sur une terrasse en bord de mer ou sur le marché du port, déguster les mets de nos océans est aussi synonyme d’évasion. Et disons-le franchement : les fruits de mer, c’est aussi la santé dans votre assiette !

Riches en protéines, les crevettes, les moules, les palourdes, les huîtres, les calamars, le poulpe et le homard contiennent plusieurs vitamines (A, B et C) améliorant le système immunitaire et ralentissant les troubles de la mémoire. Aussi, les fruits de mer sont une source exceptionnelle de fer et de sels minéraux. Sans oublier les fameux Oméga-3 qui participent au bon équilibre cardio-vasculaire !

Les repas livrés à domicile par Les Menus Services proposent des menus adaptés à un équilibre alimentaire et apportent de quoi fortifier notre santé.

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