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Garder la forme : énergie et vitamines dans les smoothies

Le smoothie est une boisson à base de fruits ou légumes frais ce qui permet de conserver toute les vitamines et minéraux bons pour la santé. Assez parlé de théorie, le meilleur dans les smoothies en dehors de leur goût, c’est le fait qu’ils soient excellents pour la santé.

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Nous vous expliquons pourquoi

Tout d’abord, ils permettent à ceux qui ne sont pas amateurs de fruits ou légumes d’en consommer. Ensuite, peu importe les fruits que vous utiliserez pour faire votre smoothie, ces derniers sont riches en antioxydant, vitamines, fibres et minéraux. Enfin, consommer des smoothies permet également de réduire le risque de maladies cardio-vasculaires et de cancer.

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Les smoothies sont le complément d’une alimentation saine et équilibrée. Pour vos plats, découvrez les prestations de portage de repas à domicile assurée par Les Menus Services.

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