Newsletter

0 810 076 783 (N°vert)

Mon compte

Top

Top 3 des aliments riches en calcium

Parmi les intolérances les plus fréquentes se retrouvent celles des produits laitiers, pourtant essentiels à l’apport en calcium. Découvrez quelques alternatives aux yaourts et autres fromages.

En tête de liste des aliments les plus bénéfiques pour un apport en calcium, on retrouve le pavot et le sésame. Ces graines sont des alliées indispensables qu’il est recommandé de déguster à travers le pain aux céréales ou saupoudrées sur des plats de poisson.

Juste derrière, on retrouve les orties qui contiennent presque autant de calcium que certains fromages. La nature faisant bien les choses, ces plantes sont peut être très urticantes mais vraiment délicieuses une fois cuites et réduites en soupe. Parfait pour accommoder le poisson au sésame et pavot !

Les repas livrés à domicile par Les Menus Services proposent des menus pensés pour votre équilibre alimentaire et adaptés à vos préférences gustatives.

x (x)
Share