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13 mars 2019

Assistance Administrative : Mode d’emploi

Gérer ses affaires administratives est loin d’être simple, pour certains c’est même une véritable corvée et on les comprend. Notre administra

20 février 2019

Les dessous du Régime sans Sel

Nous consommons malheureusement trop de sel, et cela se répercute directement sur notre organisme. Les régimes sans sel souvent plébiscités ne son

12 février 2019

La digitalisation des Ehpad

Tous les voyants sont désormais au vert pour que les Ehpad (Etablissement d’Hébergement pour Personnes Agées Dépendantes) deviennent de plus en

Le vin est-il bon pour la santé ?

Une consommation modérée mais néanmoins régulière de vin rouge aurait des effets positifs sur la santé. C’est ce que pointent les études menées sur le sujet. Les résultats démontrent que les populations consommatrices de vin...

Une délicieuse recette de crumble

Croquant sur le dessus et fondant à l’intérieur, le crumble aux pommes offre un doux mélange de sensations en bouche. L’automne est d’ailleurs la saison idéale pour préparer ce dessert puisque les pommes remplissent les...

Les légumes d’antan

Pâtisson, tétragone ou encore crosnes, ces noms ne vous disent rien ? Et pourtant, derrière ces termes barbares se cachent des légumes du passé qui reviennent aujourd’hui dans nos assiettes. Également appelés “légumes oubliés” ou...

Les bienfaits d’une cure thermale

En moyenne, vous faites travailler votre corps et votre cerveau 7 jours par semaine et au moins 10 heures par jours. Alors pourquoi ne pas s’accorder un moment de répit grâce à l’une des...

Un petit déjeuner idéal

Voilà un sujet sur lequel tout le monde sera d’accord : le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. En effet, après avoir passé 7 à 10 heures sans boire ni...

3 bienfaits de la lecture

En plus d’être une source d’information, la lecture a trois bienfaits sur votre quotidien. Un moment d’évasion Indéniablement, la lecture fait appel à l’imagination. Les personnages, les scènes, les bruits et les lieux décrits génèrent un...

Les Smartphones, ludiques et pratiques

Vivre dans la maison du futur est déjà possible grâce à la domotique et avec les Smartphones, nous pouvons désormais communiquer à tout moment avec nos proches. Bien plus pratiques que de simples téléphones, les...

L’ail, un indispensable pour la santé

En plus de révéler la force d’un gigot ou de sublimer une huile d’olive, l’ail est un atout indéniable pour notre santé. Saviez-vous que l’ail est l’un des condiments les plus purifiants et vivifiants pour...

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Top 3 des aliments riches en calcium

Parmi les intolérances les plus fréquentes se retrouvent celles des produits laitiers, pourtant essentiels à l’apport en calcium. Découvrez quelques alternatives aux yaourts et autres fromages. En tête de liste des aliments les plus bénéfiques...

Préparer sa santé à l’automne

La Cigale, ayant chanté tout l'été, Se trouva fort dépourvue quand la bise fut venue”. N’attendons donc pas que les rayons du soleil s'amenuisent et que la fraîcheur fasse son retour pour préparer notre...

Toutes les saveurs de l’été dans la ratatouille

La ratatouille est un plat typique de Provence qui sent bon le soleil. Son goût et son fumet vous rappelleront les températures estivales. Les recettes de ratatouille sont composées de morceaux de légumes cuits. Cette...

Comment manger pour bien dormir

S’assurer d’un bon équilibre alimentaire, c’est à la fois bénéfique pour notre ligne et notre santé, mais aussi pour notre sommeil. La première des règles est de manger 2 ou 3 heures avant d’aller se...

En été, consommez des fruits de mer !

Voilà une habitude culinaire de vacances que l’on adore : manger des fruits de mer ! Que ce soit sur une terrasse en bord de mer ou sur le marché du port, déguster les mets...

Le chocolat un allié pour la santé

Au-delà du plaisir gustatif, savez-vous que le cacao est truffé de bienfaits pour la santé La forte teneur en magnésium du chocolat noir en fait un excellent remède contre le stress et l’anxiété. De...

Les fibres et le transit

Les fibres, comment agissent-elles ? Et où les trouve-t-on ? Les fibres sont des substances résiduelles provenant de la paroi cellulaire des végétaux qui vont traverser l’organisme, sans être digérées ou absorbées. Grâce à leur...