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12 décembre 2018

Les Seniors achètent en ligne

À la veille des fêtes de fin d’années, le web et l’achat en ligne séduisent de plus en plus de seniors. Une habitude grandissante Selon la der

5 décembre 2018

La Téléassistance, le guide par Les Menus Services

Avec la perte d’autonomie, la sécurité des personnes âgées devient une problématique quotidienne que pourrait résoudre la téléassistance

14 novembre 2018

La dépression chez les personnes âgées

La dépression chez les personnes âgées est encore trop souvent sous-estimée. Elle se caractérise principalement par une perte de motivation, un s

3 bienfaits de la lecture

En plus d’être une source d’information, la lecture a trois bienfaits sur votre quotidien. Un moment d’évasion Indéniablement, la lecture fait appel à l’imagination. Les personnages, les scènes, les bruits et les lieux décrits génèrent un...

Les Smartphones, ludiques et pratiques

Vivre dans la maison du futur est déjà possible grâce à la domotique et avec les Smartphones, nous pouvons désormais communiquer à tout moment avec nos proches. Bien plus pratiques que de simples téléphones, les...

L’ail, un indispensable pour la santé

En plus de révéler la force d’un gigot ou de sublimer une huile d’olive, l’ail est un atout indéniable pour notre santé. Saviez-vous que l’ail est l’un des condiments les plus purifiants et vivifiants pour...

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Top 3 des aliments riches en calcium

Parmi les intolérances les plus fréquentes se retrouvent celles des produits laitiers, pourtant essentiels à l’apport en calcium. Découvrez quelques alternatives aux yaourts et autres fromages. En tête de liste des aliments les plus bénéfiques...

Préparer sa santé à l’automne

La Cigale, ayant chanté tout l'été, Se trouva fort dépourvue quand la bise fut venue”. N’attendons donc pas que les rayons du soleil s'amenuisent et que la fraîcheur fasse son retour pour préparer notre...

Toutes les saveurs de l’été dans la ratatouille

La ratatouille est un plat typique de Provence qui sent bon le soleil. Son goût et son fumet vous rappelleront les températures estivales. Les recettes de ratatouille sont composées de morceaux de légumes cuits. Cette...

Comment manger pour bien dormir

S’assurer d’un bon équilibre alimentaire, c’est à la fois bénéfique pour notre ligne et notre santé, mais aussi pour notre sommeil. La première des règles est de manger 2 ou 3 heures avant d’aller se...

En été, consommez des fruits de mer !

Voilà une habitude culinaire de vacances que l’on adore : manger des fruits de mer ! Que ce soit sur une terrasse en bord de mer ou sur le marché du port, déguster les mets...

Le chocolat un allié pour la santé

Au-delà du plaisir gustatif, savez-vous que le cacao est truffé de bienfaits pour la santé La forte teneur en magnésium du chocolat noir en fait un excellent remède contre le stress et l’anxiété. De...

Les fibres et le transit

Les fibres, comment agissent-elles ? Et où les trouve-t-on ? Les fibres sont des substances résiduelles provenant de la paroi cellulaire des végétaux qui vont traverser l’organisme, sans être digérées ou absorbées. Grâce à leur...

Une salle de bain accessible et sécurisée

C’est avec l’âge que les risques de chutes augmente. Pour le minimiser et vous rendre la vie plus confortable, voici nos conseils pour sécuriser une salle de bain. 1. Avoir un sol antiglisse Avec l’humidité, les...

Les bonnes raisons de faire la sieste

L’été a mis du temps à arriver, mais maintenant qu’il est installé, nous pouvons reprendre nos bonnes habitudes estivales. Si l’adaptation de notre alimentation est un essentiel pour palier aux fortes chaleurs, il ne faut...

Les meilleurs sorbets de l’été

Les enfants en raffolent, les grands enfants les adorent ! Découvrez notre sélection de glaces pour cet été. Connu pour ses vertus rafraîchissantes, le sorbet citron est le sorbet pour lequel il faut craquer quand...

Comment éviter la perte de taille ?

La perte de taille, aussi appelé ostéoporose, est une situation à prendre au sérieux. D’après certaines études, on estime que 50% des femmes pourraient être amenées à souffrir de cette diminution de la masse osseuse....

L’aquagym, le sport en douceur

L’aquagym, c’est un moyen de se détendre tout en profitant des plaisirs de la piscine et des bienfaits d’une activité sportive. C’est une très bonne alternative pour les personnes dont le sport est plus synonyme...