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13 mars 2019

Assistance Administrative : Mode d’emploi

Gérer ses affaires administratives est loin d’être simple, pour certains c’est même une véritable corvée et on les comprend. Notre administra

20 février 2019

Les dessous du Régime sans Sel

Nous consommons malheureusement trop de sel, et cela se répercute directement sur notre organisme. Les régimes sans sel souvent plébiscités ne son

12 février 2019

La digitalisation des Ehpad

Tous les voyants sont désormais au vert pour que les Ehpad (Etablissement d’Hébergement pour Personnes Agées Dépendantes) deviennent de plus en

Une salle de bain accessible et sécurisée

C’est avec l’âge que les risques de chutes augmente. Pour le minimiser et vous rendre la vie plus confortable, voici nos conseils pour sécuriser une salle de bain. 1. Avoir un sol antiglisse Avec l’humidité, les...

Les bonnes raisons de faire la sieste

L’été a mis du temps à arriver, mais maintenant qu’il est installé, nous pouvons reprendre nos bonnes habitudes estivales. Si l’adaptation de notre alimentation est un essentiel pour palier aux fortes chaleurs, il ne faut...

Les meilleurs sorbets de l’été

Les enfants en raffolent, les grands enfants les adorent ! Découvrez notre sélection de glaces pour cet été. Connu pour ses vertus rafraîchissantes, le sorbet citron est le sorbet pour lequel il faut craquer quand...

Comment éviter la perte de taille ?

La perte de taille, aussi appelé ostéoporose, est une situation à prendre au sérieux. D’après certaines études, on estime que 50% des femmes pourraient être amenées à souffrir de cette diminution de la masse osseuse....

L’aquagym, le sport en douceur

L’aquagym, c’est un moyen de se détendre tout en profitant des plaisirs de la piscine et des bienfaits d’une activité sportive. C’est une très bonne alternative pour les personnes dont le sport est plus synonyme...

Les bienfaits de la marche à pied

Pas la peine de courir le marathon de New York ou de faire le tour de France à vélo pour rester en forme ! La marche à pied est un moyen simple et efficace de...

3 conseils pour supporter la chaleur

Le mois de juillet est souvent synonyme de chaleur. Pour la supporter à son domicile, suivez nos 3 conseils. 1. Se protéger chez soi Aérer le matin, le soir et la nuit, fermer les volets en...

Animer ses journées grâce aux animaux

Parmi toutes les options qui existent pour égayer le quotidien des séniors figurent l’animal de compagnie. Encore faut-il bien le choisir ! Les chiens de grande taille sont à éviter. Difficiles à maîtriser, ils sont...

Se protéger du soleil

En vieillissant, la peau devient plus fragile. Si elle est amenée à être exposée au soleil, des mesures de précaution s’imposent. 1. Protéger le corps Chapeau, vêtements clairs, légers et couvrants les parties sensibles ainsi que...

3 astuces pour bien s’hydrater

En suivant quelques règles pour bien s’hydrater, l’été ne sera plus une période à risque pour les séniors. 1. Boire de l’eau régulièrement, c’est im-pé-ra-tif Lorsque les températures montent, il est essentiel de toujours avoir près...

Salade niçoise, salade de l’été !

Spécialité du Sud de la France, la salade niçoise ravira vos papilles avec le retour des beaux jours. La recette traditionnelle comprend des tomates, des oeufs durs, des anchois salés, du thon, des oignons, des...

Une cure de magnésium

Le magnésium a de nombreux bienfaits reconnus sur la santé, et particulièrement sur celle des séniors. En effet, le magnésium intervient dans plus de 300 réactions chimiques dans le corps. Une carence de ce minéral...

Rafraîchissez vous par les fruits

L’hydratation des séniors passe par les boissons mais aussi par un certain nombre d’aliments riches en eau, comme les fruits. Avec une teneur en eau pouvant aller jusqu’à 95%, les fruits sont des alliés incontournables...

La stimulation à travers l’écriture de listes

Pouvant paraître anodin de prime abord, l’écriture de listes est pourtant une manière pour les séniors d’avoir une conscience plus éveillée. Il y a les listes de rappels qui recensent l’ensemble des choses à faire...