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17 septembre 2020

Solitude chez les seniors : comment lutter contre l’isolement des personnes âgées ?

  La solitude chez les seniors est un phénomène plus répandu qu’il n’y paraît. Les causes peuvent être nombreuses, mais ont toutes des c

15 mai 2020

Activités pour personnes Alzheimer : exemples de jeux de mémoire

Qu’est-ce qu’une personne Alzheimer et quels sont ses besoins ? La maladie d’Alzheimer est une atteinte progressive cérébrale qui amène à la

20 janvier 2020

Bracelets de téléassistance pour personnes âgées : de quoi s’agit-il ?

Les bracelets de téléassistance sont des bracelets conçus pour assister les personnes âgées quotidiennement. En cas de chute ou autre problème,

3 bienfaits de la lecture

En plus d’être une source d’information, la lecture a trois bienfaits sur votre quotidien. Un moment d’évasion Indéniablement, la lecture fait appel à l’imagination. Les personnages, les scènes, les bruits et les lieux décrits génèrent un...

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Top 3 des aliments riches en calcium

Parmi les intolérances les plus fréquentes se retrouvent celles des produits laitiers, pourtant essentiels à l’apport en calcium. Découvrez quelques alternatives aux yaourts et autres fromages. En tête de liste des aliments les plus bénéfiques...

Préparer sa santé à l’automne

La Cigale, ayant chanté tout l'été, Se trouva fort dépourvue quand la bise fut venue”. N’attendons donc pas que les rayons du soleil s'amenuisent et que la fraîcheur fasse son retour pour préparer notre...

Comment manger pour bien dormir

S’assurer d’un bon équilibre alimentaire, c’est à la fois bénéfique pour notre ligne et notre santé, mais aussi pour notre sommeil. La première des règles est de manger 2 ou 3 heures avant d’aller se...

Les fibres et le transit

Les fibres, comment agissent-elles ? Et où les trouve-t-on ? Les fibres sont des substances résiduelles provenant de la paroi cellulaire des végétaux qui vont traverser l’organisme, sans être digérées ou absorbées. Grâce à leur...

Les bonnes raisons de faire la sieste

L’été a mis du temps à arriver, mais maintenant qu’il est installé, nous pouvons reprendre nos bonnes habitudes estivales. Si l’adaptation de notre alimentation est un essentiel pour palier aux fortes chaleurs, il ne faut...

Les meilleurs sorbets de l’été

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Comment éviter la perte de taille ?

La perte de taille, aussi appelé ostéoporose, est une situation à prendre au sérieux. D’après certaines études, on estime que 50% des femmes pourraient être amenées à souffrir de cette diminution de la masse osseuse....

L’aquagym, le sport en douceur

L’aquagym, c’est un moyen de se détendre tout en profitant des plaisirs de la piscine et des bienfaits d’une activité sportive. C’est une très bonne alternative pour les personnes dont le sport est plus synonyme...