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Les bonnes raisons de faire la sieste

L’été a mis du temps à arriver, mais maintenant qu’il est installé, nous pouvons reprendre nos bonnes habitudes estivales.

Si l’adaptation de notre alimentation est un essentiel pour palier aux fortes chaleurs, il ne faut pas pour autant oublier le farniente ! Que ce soit dans une pièce fraîche, à l’ombre d’un arbre bercé par les rayons de soleil ou sous un parasol au bord de piscine, la sieste n’a que des bienfaits : baisse du niveau d’hormones liées au stress, récupération musculaire et restructuration des neurones pour une meilleure mémoire et une meilleure concentration.

Et si vous ne souhaitez pas y passer la journée, un lézardage de 10 à 20 minutes est suffisant pour en voir les bienfaits. Mais entre nous, faut-il vraiment s’en priver ?

Les repas livrés à domicile par Les Menus Services vous permettent de surmonter en toute sérénité les fortes chaleurs et vous permettent de profiter au quotidien.

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