Le bénévolat pour rester actif
Quand la retraite arrive, on a plus de temps pour soi mais on peut également avoir du temps pour les autres. Le bénévolat est une bonne manière de rester actif. . Nombreuses sont les associations qui,...
13 mars 2019
Assistance Administrative : Mode d’emploi
Gérer ses affaires administratives est loin d’être simple, pour certains c’est même une véritable corvée et on les comprend. Notre administra
20 février 2019
Les dessous du Régime sans Sel
Nous consommons malheureusement trop de sel, et cela se répercute directement sur notre organisme. Les régimes sans sel souvent plébiscités ne son
12 février 2019
La digitalisation des Ehpad
Tous les voyants sont désormais au vert pour que les Ehpad (Etablissement d’Hébergement pour Personnes Agées Dépendantes) deviennent de plus en
L’optimisme, un gage de bonne santé
Au cours d’une vie, nombreux sont les événements qui influencent de manière positive notre esprit. Il est important d’y penser dans les moments plus difficiles pour se remonter le moral et garder une bonne...
Le boeuf bourguignon
En hiver, l’un des meilleurs moyens de se réchauffer est de manger un plat savoureux. La gastronomie française est composée de beaucoup de recettes qui sont aujourd’hui de véritables institutions comme le boeuf bourguignon. . Pour...
Les fruits secs, concentré d’énergie
Tout d’abord, il est important de faire la différence entre les fruits naturellement secs comme les fruits à coque (noix, noisettes, noix de cajou) et ceux qui ont subi une déshydratation. Riches en énergie...
Astuces pour se réchauffer en hiver
Vous avez froid chez vous ? Pas de doute, la saison hivernale commence peu à peu à s’installer ! Voici quelques conseils pour garder la forme en Hiver. . Malgré la présence du chauffage ou de...
La saison des clémentines
Quand on parle de l’hiver, on pense souvent à une cuisine riche du type fondue savoyarde ou encore raclette et tartiflette. Pourtant, pour faire le plein de vitamines nous avons plus que besoin des...
2 exercices pour le confort oculaire
Chaque œil est entouré de six muscles. Et comme pour le reste du corps, un peu d’exercice permet de les entretenir et de maintenir ainsi un confort oculaire. . La “gym oculaire” est une méthode qui...
Manger équilibré en découvrant la cuisine florale
Les fleurs qui jusque-là donnent des couleurs à votre intérieur se retrouvent maintenant dans les assiettes. C'est ce qu'on appelle la cuisine florale. . Des infusions à la fermentation, nombreux sont les procédés culinaires qui permettent...
Se ressourcer en mode zen : découvrez l’art de la relaxation
Question relaxation, faisons confiance à ceux qui baignent dans le zen : les japonais et les chinois. La relaxation pour les personnes âgées est aussi bénéfique que pour les personnes actives. . Inspiré des médecines traditionnelles...
Les tablettes numériques pour les personnes âgées
Véritables succès commerciales en France, les tablettes numériques tactiles s’adaptent dorénavant aux besoins et aux attentes des séniors. Personnes âgées et numérique : Les Menus Services vous informe sur les atouts des tablettes tactiles. . Grâce...
Le poisson, source d’oméga 3
Quoi de mieux que de savoir que nous pouvons ravir nos papilles tout en faisant du bien à nos artères grâce aux oméga-3 ! Nos diététiciennes Les Menus Services vous explique le lien entre...
Scrapbooking, le loisir photo
Loisirs pour seniors : vous cherchez une idée originale ? Tout droit venu des États-Unis, le scrapbooking est devenu le passe-temps de milliers d’amateurs de photographie et de décoration. . Le principe est simple : il...
Gluci-Check : l’application mobile qui compte les glucides
Il est parfois difficile de mesurer la valeur nutritionnelle des aliments or pour certaines personnes, connaître la valeur des glucides dans un aliment peut s'avérer indispensable. . Pour faciliter la vie des personnes atteintes de diabète...
Découvrez la culinothérapie
Parfois, il est possible de perdre l’envie de faire la cuisine ou tout simplement le goût des aliments. Pour remédier à cela il existe une solution efficace : la culinothérapie. Le principe est simple :...
Un jeu vidéo bon pour le cerveau
Il n’y a pas que la lecture qui a des bienfaits sur votre quotidien. Certains jeux vidéos permettent également de stimuler l’activité cérébrale, d’améliorer la mémoire et de lutter contre la baisse d’attention. “NeuroRacer” est...