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13 mars 2019

Assistance Administrative : Mode d’emploi

Gérer ses affaires administratives est loin d’être simple, pour certains c’est même une véritable corvée et on les comprend. Notre administra

20 février 2019

Les dessous du Régime sans Sel

Nous consommons malheureusement trop de sel, et cela se répercute directement sur notre organisme. Les régimes sans sel souvent plébiscités ne son

12 février 2019

La digitalisation des Ehpad

Tous les voyants sont désormais au vert pour que les Ehpad (Etablissement d’Hébergement pour Personnes Agées Dépendantes) deviennent de plus en

Le bénévolat pour rester actif

Quand la retraite arrive, on a plus de temps pour soi mais on peut également avoir du temps pour les autres. Le bénévolat est une bonne manière de rester actif. . Nombreuses sont les associations qui,...

L’optimisme, un gage de bonne santé

Au cours d’une vie, nombreux sont les événements qui influencent de manière positive notre esprit. Il est important d’y penser dans les moments plus difficiles pour se remonter le moral et garder une bonne...

Le boeuf bourguignon

En hiver, l’un des meilleurs moyens de se réchauffer est de manger un plat savoureux. La gastronomie française est composée de beaucoup de recettes qui sont aujourd’hui de véritables institutions comme le boeuf bourguignon. . Pour...

Les fruits secs, concentré d’énergie

Tout d’abord, il est important de faire la différence entre les fruits naturellement secs comme les fruits à coque (noix, noisettes, noix de cajou) et ceux qui ont subi une déshydratation. Riches en énergie...

Astuces pour se réchauffer en hiver

Vous avez froid chez vous ? Pas de doute, la saison hivernale commence peu à peu à s’installer ! Voici quelques conseils pour garder la forme en Hiver. . Malgré la présence du chauffage ou de...

des clémentines pour faire le plein de vitamines

La saison des clémentines

Quand on parle de l’hiver, on pense souvent à une cuisine riche du type fondue savoyarde ou encore raclette et tartiflette. Pourtant, pour faire le plein de vitamines nous avons plus que besoin des...

2 exercices pour le confort oculaire

Chaque œil est entouré de six muscles. Et comme pour le reste du corps, un peu d’exercice permet de les entretenir et de maintenir ainsi un confort oculaire. . La “gym oculaire” est une méthode qui...

Manger équilibré en découvrant la cuisine florale

Les fleurs qui jusque-là donnent des couleurs à votre intérieur se retrouvent maintenant dans les assiettes. C'est ce qu'on appelle la cuisine florale. . Des infusions à la fermentation, nombreux sont les procédés culinaires qui permettent...

Les tablettes numériques pour les personnes âgées

Véritables succès commerciales en France, les tablettes numériques tactiles s’adaptent dorénavant aux besoins et aux attentes des séniors. Personnes âgées et numérique : Les Menus Services vous informe sur les atouts des tablettes tactiles. . Grâce...

Le poisson, source d’oméga 3

Quoi de mieux que de savoir que nous pouvons ravir nos papilles tout en faisant du bien à nos artères grâce aux oméga-3 ! Nos diététiciennes Les Menus Services vous explique le lien entre...

Scrapbooking, le loisir photo

Loisirs pour seniors : vous cherchez une idée originale ? Tout droit venu des États-Unis, le scrapbooking est devenu le passe-temps de milliers d’amateurs de photographie et de décoration. . Le principe est simple : il...

Gluci-Check : l’application mobile qui compte les glucides

Il est parfois difficile de mesurer la valeur nutritionnelle des aliments or pour certaines personnes, connaître la valeur des glucides  dans un aliment peut s'avérer indispensable. . Pour faciliter la vie des personnes atteintes de diabète...

Découvrez la culinothérapie

Parfois, il est possible de perdre l’envie de faire la cuisine ou tout simplement le goût des aliments. Pour remédier à cela il existe une solution efficace : la culinothérapie. Le principe est simple :...

Un jeu vidéo bon pour le cerveau

Il n’y a pas que la lecture qui a des bienfaits sur votre quotidien. Certains jeux vidéos permettent également de stimuler l’activité cérébrale, d’améliorer la mémoire et de lutter contre la baisse d’attention. “NeuroRacer” est...