Les meilleurs sorbets de l’été
Les enfants en raffolent, les grands enfants les adorent ! Découvrez notre sélection de glaces pour cet été. Connu pour ses vertus rafraîchissantes, le sorbet citron est le sorbet pour lequel il faut craquer quand...
1 décembre 2020
Nutrition pour les personnes âgées : tout ce qu’il faut savoir
L’alimentation joue un rôle très important pour la santé et doit être adaptée aux besoins nutritionnels qui évoluent avec l’âge. Tout au lo
3 novembre 2020
Smartphone pour seniors : comment bien choisir votre téléphone ?
Si l’utilisation des téléphones portables et plus particulièrement des smartphones s’est largement répandue, c’est aussi de plus en plus le
6 octobre 2020
Les activités pour personnes âgées, essentielles à leur épanouissement
Les seniors sont particulièrement sujet à l’isolement. Condition physique fragile, éloignement des proches, troubles psychologiques sont autant d
Comment éviter la perte de taille ?
La perte de taille, aussi appelé ostéoporose, est une situation à prendre au sérieux. D’après certaines études, on estime que 50% des femmes pourraient être amenées à souffrir de cette diminution de la masse osseuse....
L’aquagym, le sport en douceur
L’aquagym, c’est un moyen de se détendre tout en profitant des plaisirs de la piscine et des bienfaits d’une activité sportive. C’est une très bonne alternative pour les personnes dont le sport est plus synonyme...
Les bienfaits de la marche à pied
Pas la peine de courir le marathon de New York ou de faire le tour de France à vélo pour rester en forme ! La marche à pied est un moyen simple et efficace de...
3 conseils pour supporter la chaleur
Le mois de juillet est souvent synonyme de chaleur. Pour la supporter à son domicile, suivez nos 3 conseils. 1. Se protéger chez soi Aérer le matin, le soir et la nuit, fermer les volets en...
Les jeux de plateau, l’atout malin pour la mémoire
Stimulation de la mémoire, sollicitation intellectuelle et passe temps de choix, les jeux de plateau ont tout bon ! Les séniors qui s’y sont mis vous le diront : les jeux de plateau sont idéaux...
Animer ses journées grâce aux animaux
Parmi toutes les options qui existent pour égayer le quotidien des séniors figurent l’animal de compagnie. Encore faut-il bien le choisir ! Les chiens de grande taille sont à éviter. Difficiles à maîtriser, ils sont...
Se protéger du soleil
En vieillissant, la peau devient plus fragile. Si elle est amenée à être exposée au soleil, des mesures de précaution s’imposent. 1. Protéger le corps Chapeau, vêtements clairs, légers et couvrants les parties sensibles ainsi que...
3 astuces pour bien s’hydrater
En suivant quelques règles pour bien s’hydrater, l’été ne sera plus une période à risque pour les séniors. 1. Boire de l’eau régulièrement, c’est im-pé-ra-tif Lorsque les températures montent, il est essentiel de toujours avoir près...
Salade niçoise, salade de l’été !
Spécialité du Sud de la France, la salade niçoise ravira vos papilles avec le retour des beaux jours. La recette traditionnelle comprend des tomates, des oeufs durs, des anchois salés, du thon, des oignons, des...
Une cure de magnésium
Le magnésium a de nombreux bienfaits reconnus sur la santé, et particulièrement sur celle des séniors. En effet, le magnésium intervient dans plus de 300 réactions chimiques dans le corps. Une carence de ce minéral...
Rafraîchissez vous par les fruits
L’hydratation des séniors passe par les boissons mais aussi par un certain nombre d’aliments riches en eau, comme les fruits. Avec une teneur en eau pouvant aller jusqu’à 95%, les fruits sont des alliés incontournables...
La stimulation à travers l’écriture de listes
Pouvant paraître anodin de prime abord, l’écriture de listes est pourtant une manière pour les séniors d’avoir une conscience plus éveillée. Il y a les listes de rappels qui recensent l’ensemble des choses à faire...
Le détecteur de fumée pour la sécurité
Le 8 mars 2015, tout lieu d’habitation devra être équipé d’un détecteur autonome avertisseur de fumée (DAAF). Cette mesure fait suite à un constat évocateur : toutes les deux minutes en France, un feu se...
2 bienfaits de la musique sur les séniors
La musique adoucit les moeurs et a des bienfaits insoupçonnés sur le quotidien des séniors. 1. Elle pousse à l’évasion La musique plonge la conscience dans un état de rêve éveillé. Émerveillement, nostalgie, calme ou joie,...