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6 juillet 2021

Le Figaro et les Echos

Les Menus Services était présent dans le Figaro et dans les Echos en Juillet 2021.

28 juin 2021

Episode 7 – Les Cartes en Main

Perte d'appétit : Comment adapter les repas aux personnes âgées ?

28 juin 2021

Votre portage de repas à Agen

  Implanté dans tout le Lot et Garonne et couvrant également le nord du Gers, Les Menus Services restent LA référence du portage de repas à

Comment manger pour bien dormir

S’assurer d’un bon équilibre alimentaire, c’est à la fois bénéfique pour notre ligne et notre santé, mais aussi pour notre sommeil. La première des règles est de manger 2 ou 3 heures avant d’aller se...

Le chocolat un allié pour la santé

Au-delà du plaisir gustatif, savez-vous que le cacao est truffé de bienfaits pour la santé La forte teneur en magnésium du chocolat noir en fait un excellent remède contre le stress et l’anxiété. De...

Les fibres et le transit

Les fibres, comment agissent-elles ? Et où les trouve-t-on ? Les fibres sont des substances résiduelles provenant de la paroi cellulaire des végétaux qui vont traverser l’organisme, sans être digérées ou absorbées. Grâce à leur...

Les bonnes raisons de faire la sieste

L’été a mis du temps à arriver, mais maintenant qu’il est installé, nous pouvons reprendre nos bonnes habitudes estivales. Si l’adaptation de notre alimentation est un essentiel pour palier aux fortes chaleurs, il ne faut...

Les meilleurs sorbets de l’été

Les enfants en raffolent, les grands enfants les adorent ! Découvrez notre sélection de glaces pour cet été. Connu pour ses vertus rafraîchissantes, le sorbet citron est le sorbet pour lequel il faut craquer quand...

Comment éviter la perte de taille ?

La perte de taille, aussi appelé ostéoporose, est une situation à prendre au sérieux. D’après certaines études, on estime que 50% des femmes pourraient être amenées à souffrir de cette diminution de la masse osseuse....

L’aquagym, le sport en douceur

L’aquagym, c’est un moyen de se détendre tout en profitant des plaisirs de la piscine et des bienfaits d’une activité sportive. C’est une très bonne alternative pour les personnes dont le sport est plus synonyme...

3 conseils pour supporter la chaleur

Le mois de juillet est souvent synonyme de chaleur. Pour la supporter à son domicile, suivez nos 3 conseils. 1. Se protéger chez soi Aérer le matin, le soir et la nuit, fermer les volets en...

Animer ses journées grâce aux animaux

Parmi toutes les options qui existent pour égayer le quotidien des séniors figurent l’animal de compagnie. Encore faut-il bien le choisir ! Les chiens de grande taille sont à éviter. Difficiles à maîtriser, ils sont...

Se protéger du soleil

En vieillissant, la peau devient plus fragile. Si elle est amenée à être exposée au soleil, des mesures de précaution s’imposent. 1. Protéger le corps Chapeau, vêtements clairs, légers et couvrants les parties sensibles ainsi que...